Эффективные аромамасла для похудения

Не так давно информация о том, что эфирные масла (аромамасла) могут быть использованы для борьбы с лишним весом, вызывала только ухмылку. Однако уже сейчас ароматерапия настолько знаменита, что польза таких масел для похудения удивления вовсе не вызывает. Конечно, весьма глупо надеяться только на них, но в качестве дополнительного метода они очень и очень хороши.

Преимущество такого рода масел еще и в том, что они не только снижают вес, но и помогают качественному похудению. У многих женщин после похудения остаются растяжки и целлюлит. Так вот, ароматерапия дает прекрасную возможность не только стать легче, но и придать коже упругость и устранить дефекты.

Прежде всего, нам стоит выяснить, какие именно эфирные масла помогают худеть. Часто причиной лишнего веса становится не только неуемный аппетит, но еще и физиологические неполадки организма: застой жидкости, проблемы обмена веществ и тому подобное. Поэтому стоит обратить внимание на те масла, которые направлены на нормализацию метаболизма и действуют как мочегонные.

1. Льняное масло. Оно не является эфирным, однако, так как оно обладает прекрасным действием, то в этом списке должно быть. С целью похудения его принимают внутрь по ложечке, и за такой курс можно сбросить 3—4 кг, не прибегая к диетам.

2. Масло можжевельника. Обладает мочегонным действием и усиливает обмен веществ. Если вы желаете сбросить вес, то принимайте его внутрь, капнув несколько капелек на кусочек сахара или ложку меда. Принимать нужно утром за полчаса до завтрака и через час после ужина вечером. Результат — не только избавление от лишнего веса, но и очищение организма от шлаков и токсинов, что также дает прекрасный эффект снижения веса и общего оздоровления.

3. Масло кипариса. Такое масло станет отличным дополнением к массажу и очистительным ваннам. Лучше применять его вместе с маслом-основой. Последним может быть оливковое масло или масло жожоба. Чтобы масла дали эффект, приготовьте следующую смесь: 13 капелек масла кипариса, 12 капель можжевелового масла и 50 мл масла жожоба или оливкового. Такую смесь используйте как массажное масло, втирая ее в кожу. Массаж с эфирными маслами замечательно борется с целлюлитом.

4. Масло чайного дерева. Дает возможность не только похудеть, но и устранить целлюлит. Применяется в массажах и обертываниях. Примите душ или ванную, потом разотрите самые проблемные места и нанесите на кожу то самое масло чайного дерева. После лучше обернуться пищевой пленкой, чтобы эфирные соединения не сразу испарялись. Если хотите усилить эффект, то к маслу чайного дерева лучше добавить масло черного перца. Делайте такие обертывания два раза в неделю, и уже скоро вы заметите эффект.

5. Масло апельсина. Масло апельсина сладкого — еще один прекрасный метод приобретения идеальной фигуры. Оно помогает вывести из организма токсины, улучшить работу органов пищеварения и урегулировать метаболизм. Самый приятный метод его применения — прием ванны с морской солью и капельками этого масла. Вы расслабляетесь, а тело активно худеет.

6. Масла против аппетита. Достаточно интересный вариант применения эфирных масел — это их вдыхание с целью снижения аппетита. Делается это легко — просто зажмите одну ноздрю и сильно вдыхайте, то же самое проделайте и со второй. Можно делать это перед едой — так вы гарантированно съедите меньше. С этими целями можно применять масло мяты, ванили, корицы, зеленого яблока.

7. Антистрессовые или успокоительные масла. Многие леди имеют лишний вес, так как позволяют себе «заедать» свои нервы, проблемы и неприятности. Справиться с причинами такого не самого полезного действия помогут аромамасла, которые обладают успокаивающим эффектом. Это такие масла, как роза, лаванда, герань, сандал, иланг-иланг, грейпфрут, бергамот. Их можно вдыхать или принимать расслабляющие ванны, предварительно капнув в воду 5—7 капель того или иного масла.