Минус час здоровья

Предложение «экономить на свечах» возникло в 1880 году у англичанина Уильяма Уиллетта из графства Кент. Но законодательно утверждено парламентом только в 1908 году, после чего многие страны последовали примеру Великобритании. В России переход на летнее время впервые «опробовали» в 1917 году, с 1981 года это стали делать регулярно.

Хотя механизм циркадианных (околосуточных) ритмов из всех биологических изучен лучше всего, определить его изменение при переводе стрелок пока не удалось. Каждый год регулярно публикуются одна-две научные работы, посвященных оценке действия такого феномена на здоровье людей.

Результаты таких научных изысканий порой оказываются прямо противоположны друг другу.

Например, проведенные сотрудниками медицинской ассоциации «Сибирское здоровье» в 2004 году исследования показали, что перевод стрелок практически не оказывает влияния на состояние здоровья людей. Ученые опросили несколько сотен детей, преимущественно школьников и их родителей, изучая их состояние в период смены времени и после него и обращая внимание на такие показатели, как общая активность, утомляемость, общее состояние здоровье, эмоциональное состояние, состояние интеллектуальных функций. И сделали вывод, что в подавляющем большинстве случаев и дети, и их родители достаточно быстро адаптируются к новому времени и даже не успевают почувствовать серьезного дискомфорта из-за необходимости «подстраиваться» под переведенные стрелки часов.

С другой стороны, проводившиеся независимо в Санкт-Петербурге и Новосибирске статистические исследования выявили рост вызовов «скорой помощи» на 11%, а количества самоубийств – на 66%. Смертность от инфаркта миокарда на пятый день возрастает на 75%, а число несчастных случаев, требующих медицинского вмешательства, через 5 дней превышает средний уровень на 11%, через 15 дней – на 29%, возвращаясь к исходному уровню лишь через 20 суток. Не доверяющие отечественной статистике скептики примирились со схожими статистическими данными по числу самоубийств и несчастных случаев в Финляндии.

По мнению руководителя лаборатории механизмов дизадаптации Медицинского центра Сибирского отделения РАМН профессора Вячеслава Хаснулина, вызываемый переводом стрелок десинхроноз у взрослых длится 2–3 недели, а у детей – 6–8 недель. А по данным специалистов из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана, для восстановления нормального течения жизни, нарушенного переводом часов, требуется 10 недель – четыре весной и шесть осенью.

Однако осенью переход перенести проще: осенью пики активности и отдыха попадают в новые временные рамки, тогда как весной – нет.

Отечественные хронобиологи еще раньше показали важность предутренних фаз сна, «вычеркиваемых» при переходе на летнее время. А их американские коллеги, «поиграв» c clock-геном, отвечающим за синхронизацию процессов организма, показали развитие нездоровой гиперактивности и агрессии. Правда, только у грызунов.

По словам академика РАМН Валентина Покровского, эксперты отмечают, что при переходе на новое время у маленьких детей и пожилых людей отмечаются стресс-реакции, нарушения режима сна, деятельности сердечно-сосудистой и иммунной систем, обменных процессов. Противники перевода стрелок отмечают и увеличение объема продаж различных лекарственных препаратов в течение этих 3–4 недель осенью и весной, хотя фармацевты подобной статистики не публиковали.

От игр со временем решили полностью отказаться Таджикистан, Узбекистан, Китай и Япония. С недавнего времени к ним присоединился Казахстан. В этой стране провели экономические, статистические и медицинские исследования. В результате правительство пришло к выводу, что серьезные последствия для здоровья каждого человека и общества в целом не стоят незначительной экономии электроэнергии.

Конечно, все упомянутые выше исследования основываются на опросах, анкетах и других субъективных данных. Споры могла бы разрешить хорошо спланированная программа, учитывающая колебания объективных показателей на протяжении всего года у очень большого числа испытуемых. Тем не менее ни в России, ни в других странах всеобъемлющие исследования такого рода пока не проводились.

Если учесть, что попытки законодательно отказаться от декретного летнего времени пока ни к чему не привели, то в ближайшее время нам вряд ли следует ожидать изменений. Тем более что официальное мнение Российской академии медицинских наук на этот счет таково: «Лишь немногие ощущают дискомфорт, который проходит уже через одну-две недели». Остается довериться политикам, ученым и экономистам.

А в это воскресенье с чистой совестью можно будет поспать на один час больше.